北京有5地升为中风险,风险地区人群需要注意什么?
〖壹〗 、当下疫情反反复复 ，针对风险地区人群需要做到以下几点：居家隔离期间 ，合理安排作息，合理搭配膳食 ，多吃蔬菜蛋类 ，增加锻炼提高免疫力。少熬夜，坚持锻炼身体 ，因为能够跟病毒对抗的只有自己的免疫力！亲戚朋友间 ，不要随意走动，有事情尽量在手机上解决 。当下的社交软件人人都有 ，不会耽误感情的沟通 。
〖贰〗 、定期开窗通风 每天我们都要在家里面生活 ，所以，家里面的每个房间都要定期打开窗户通风。如果不通风的话就会导致空气循环不良，会产生大量的病毒和细菌 ，长期生活在这种环境当中就容易诱发各种疾病 。因此 ，每天都要开窗通风，每次开窗通风的时间至少要在半个小时以上 ，每天开窗通风的次数为2~3次左右 。
〖叁〗、中风险地区：有中风险地区6个 ，除上述新升级的5个地区外，还包括朝阳区潘家园街道松榆东里社区。低风险地区：全市其它地区均为低风险地区 。温馨提示：可通过微信搜索公众号北京本地宝 ，关注后在对话框回复【风险】获取北京/全国疫情风险等级查询入口 、全国中高风险地区最新名单（实时更新） 。
房山区中高风险地区
022年5月23日起 ，北京市朝阳区1地 、房山区5地风险等级调整，具体如下：升级为高风险地区：房山区石楼镇石楼村：近14天累计报告6例本土确诊病例 ，即日起由中风险地区升级为高风险地区。升级为中风险地区：房山区长阳镇赛木小镇：近14天累计报告2例本土确诊病例 ，即日起由低风险地区升级为中风险地区 。
自4月25日起，北京市将朝阳区垡头街道垡头西里社区、三间房乡艺水芳园社区 、南磨房乡南新园社区 、十八里店乡周家庄中路19号院和房山区窦店镇于庄村这5个地区升级为中风险地区 。信息来源：4月25日北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作第314场新闻发布会。
当前北京中高风险地区整体情况：高风险地区：共有6个 ，分别为朝阳区潘家园街道松榆里社区、潘家园街道松榆西里社区 、十八里店乡周家庄中路19号院 、高碑店乡方家园社区 ，房山区窦店镇于庄村、窦店镇燕都世界名园社区。
房山出京是否需要核酸检测需分情况讨论，确诊病例所在区人员非必要不出京，如需出京 ，须持健康宝绿码和48小时内核酸检测阴性证明；目的地是否要求核酸检测 ，以目的地城市的防疫政策为准 。
022年4月28日，北京市将朝阳区劲松街道农光东里社区 ，房山区窦店镇瓦窑头村、长阳镇加州水郡东区社区金桥世界公寓由低风险地区升级为中风险地区 。
丰台区新村街道怡海花园恒丰园因近14天累计报告2例本土确诊病例 ，根据《北京市新冠肺炎疫情风险分级标准》，自2022年1月23日起调整为中风险地区。房山区长阳镇北广阳城大街8号该区域此前已因疫情被划定为中风险地区 ，近来维持原有风险等级 。
北京5地升为中风险,疫情下市民们需要注意些什么?
〖壹〗 、疫情期间个人防护无大小事 ，请主动做好个人防护，非必要不出门 ，如果必须出门 ，最基本的出门带好口罩，不要往人多的地方去凑热闹 ，不要成群结队的出去 ，服从你要去的目的地的安排，如果条件允许，请自驾出去 ，处理好自己的事情请尽快回家 ，不要在外边停留，在外期间尽量不要过多的接触陌生人 。
〖贰〗 、居家隔离期间 ，合理安排作息 ，合理搭配膳食，多吃蔬菜蛋类 ，增加锻炼提高免疫力。少熬夜 ，坚持锻炼身体，因为能够跟病毒对抗的只有自己的免疫力！亲戚朋友间 ，不要随意走动 ，有事情尽量在手机上解决 。当下的社交软件人人都有，不会耽误感情的沟通 。
〖叁〗、定期开窗通风 每天我们都要在家里面生活 ，所以 ，家里面的每个房间都要定期打开窗户通风。如果不通风的话就会导致空气循环不良，会产生大量的病毒和细菌，长期生活在这种环境当中就容易诱发各种疾病 。因此 ，每天都要开窗通风 ，每次开窗通风的时间至少要在半个小时以上，每天开窗通风的次数为2~3次左右 。
〖肆〗 、当前风险地区情况：高风险地区：截至近来 ，全市共有高风险地区1个 ，为朝阳区潘家园街道松榆里社区。中风险地区：有中风险地区6个，除上述新升级的5个地区外 ，还包括朝阳区潘家园街道松榆东里社区 。低风险地区：全市其它地区均为低风险地区 。
北京5地升级中风险地区,在风险地区的居民需要做好哪些防范?
养成勤洗手的好习惯 手是我们每天都需要用到的 ，然后，手上的细菌是比较多的 ，也是最容易感染细菌的。 比如：当我们用手直接接触口鼻或揉搓眼睛时 ，病毒都会有机会进入鼻腔黏膜或者是口腔黏膜，从而造成感染的情况。因此 ，勤洗手很重要 。
居家隔离期间 ，合理安排作息，合理搭配膳食，多吃蔬菜蛋类 ，增加锻炼提高免疫力 。少熬夜 ，坚持锻炼身体，因为能够跟病毒对抗的只有自己的免疫力！亲戚朋友间 ，不要随意走动 ，有事情尽量在手机上解决。当下的社交软件人人都有，不会耽误感情的沟通 。
当前风险地区情况：高风险地区：截至近来 ，全市共有高风险地区1个 ，为朝阳区潘家园街道松榆里社区 。中风险地区：有中风险地区6个，除上述新升级的5个地区外 ，还包括朝阳区潘家园街道松榆东里社区。低风险地区：全市其它地区均为低风险地区 。
尽量保持手部卫生 ，每天多洗几遍手，只有保持手部干净 ，才能切断新冠肺炎的传播；加强自身的健康监控 ，每天坚持量体温，如果出现发热 、咽痛、干咳症状，一定要在做好防护的情况下 ，到发热门诊就诊 ，千万不要到不具备接诊条件的地方就诊，以免造成了可能出现的大面积传染问题 。
关于市民们还需要做好哪些防护？以下是我的看法：市民们在出行的时候需要带好口罩 ，尽量不去人多的聚集区 虽然北京中风险地区已经摘星了 ，但是因为北京正在举办冬奥会，人员来往流动非常大 ，所以北京还是有再出现新冠病例的可能的。
